پاییز فصل آخر سال نیست اما ورودش طوفانی است. عوارض تغییر فصل معمولا با آبریزش و عطسه، تغییرات پوست و خلق همراه است اما اگر سابقه بیماری قبلی داشته باشید اوضاع سختتر هم میشود. این راهکارهای عمومی و ساده به شما کمک میکند تا استقبال آرامتری از پادشاه فصلها داشته باشید.
دکتر اختری توضیح داد: «به عنوان اولین و مهمترین تدبیر، در معرض باد پاییز نباشید و یک ژاکت یا روپوش برای ابتدای صبح و آخر شب به همراه داشته باشید. خودداری از مصرف فستفودها، ادویههای تند، ترشیها، بادمجان، عدس، پنیر شور، رُب و سسها، چای پررنگ، شوریها، قهوه، نسکافه، کاکائوی غلیظ به کاهش علائم کمک میکند.