منیزیم یک ماده معدنی مهم است که در سلامتی افراد نقش به سزایی دارد. اما به نظرتان بهترین زمان خوردن قرص منیزیم چه وقت است؟
مصرف مکملهای منیزیم همراه با غذا ممکن است به جلوگیری از برخی عوارض جانبی کمک کند. همچنین ممکن است بخواهید مکملهای خود را بر اساس زمان مصرف داروهای دیگر مصرف کنید. در این میان باید بدانید که سازگاری از همه چیز مهمتر است.