یافتن ورزشی که با شخصیت شما همخوانی داشته باشد، میتواند ورزش کردن را لذتبخشتر کند و انگیزهتان را برای ادامه آن بیشتر کند. پژوهشی جدید نشان میدهد که نوع ورزش مورد علاقه و میزان تعهد به آن ارتباط مستقیمی با ویژگیهای شخصیتی ما دارد و ا…
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی اندیشه معاصر،جواد آل حبیب- لحظهای که کفشهای ورزشیتان را میپوشید، مت یا دمبل را باز میکنید، نیمی از راه را رفتهاید. تحقیقات زیادی نشان دادهاند که شخصیت ما چگونه بر نحوه درگیر شدنمان با ورزش تأثیر میگذارد، اما کمتر درباره این موضوع تحقیق شده که آیا شخصیت ما روی میزان لذت بردن از انواع خاص ورزش هم تأثیر دارد یا نه. اکنون تیمی از پژوهشگران بررسی کردهاند و به این نتیجه رسیدهاند که شخصیت ما میتواند نحوه تعامل با ورزش، نوع ورزشی که بیشتر از همه دوست داریم، و کسانی که بیشترین کاهش استرس را از ورزش دریافت میکنند، تحت تأثیر قرار دهد.