یک متخصص چشم میگوید که افراد از ساعت ۱۰ شب به بعد نباید از گوشیهای همراه استفاده کنند.
وی در ادامه بیان کرد: از آنجایی که هورمونی در مغز ترشح میشود که به طور طبیعی در انسان احساس خواب ایجاد میکند نگاه کردن به نور آبی گوشیهای موبایل در شب از ترشح آن هورمون جلوگیری کرده و باعث میشود تا خواب انسان به تعویق بیفتد؛ بنابراین فرد دچار اختلال خواب شود.