شادی وقتی میآید زیباست. اما قناعت—آرام، ریشهدار و پایدار—شاید همان چیزی باشد که به ما امکان میدهد شکوفا شویم. قناعت هیجانِ «کفایت» است؛ فهم اینکه زندگی لازم نیست کامل باشد تا کامل احساس شود. وقتی تلاش برای «اجبار شادی» را رها میکنیم، …
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی اندیشه معاصر، جواد آل حبیب- نوعی دیگر از شادی: قدرت آرامِ قناعت است. در آغوش کشیدن مفهومِ «قناعت» میتواند به دگرگونیِ احساسِ رفاه و بهزیستی کمک کند.» پژوهشهای جدید نشان میدهد که «قناعت» یک هیجان مثبتِ کمانگیختگی و متمایز است که با احساس «کفایت» پیوند دارد. قناعت برای پشتیبانی از سلامت روانی بلندمدت ضروری است. پرورش قناعت از طریق تمرینهای کوچک روزانه میتواند فشار را کاهش دهد و خلقوخو را تثبیت کند.