دکتر کراشکینا: اگر زمان استفاده از گوشی هوشمند خود را به نصف کاهش دهید، سطح شادی شما افزایش مییابد.
به گزارش مجله خبری نگار، ایرینا کراشکینا، رواندرمانگر در JSC Meditsina (کلینیک آکادمیک رویتبرگ)، به Gazeta گفت: اگر آگاهانه زمان استفاده از تلفن هوشمند خود را تقریباً به نصف کاهش دهید، خواب و حس رضایت ذهنی شما از زندگی بهبود مییابد.