آیا تا به حال نیمهشب از خواب بیدار شدهاید و حس کردهاید شانهتان با ضربانهایی، امانتان را بریده است؟ این تجربه رایجتر از چیزی است که فکر میکنید. واقعیت این است که وقتی بدن در حالت استراحت قرار میگیرد، کاهش گردش خون و اثر جاذبه روی مفاصل باعث میشود التهابهای پنهانی مثل تاندونیت یا بورسیت که در طول روز متوجهشان نبودید، ناگهان خود را نشان دهند. آیا تا به حال دقت کردهاید که خوابیدن روی شانه آسیبدیده چطور میتواند کل کیفیت استراحت شما را به هم بریزد؟ تشخیص به موقع اینکه آیا درد از خود مفصل است یا به دلیل مشکلاتی مثل دیسک گردن به شانه میزند، اولین قدم برای رهایی از این بیخوابیهای کلافهکننده است. برای شروع، بد نیست امشب قبل از خواب یک بالش کوچک زیر بازوی آسیبدیده بگذارید تا ببینید آیا فشار از روی تاندونها برداشته میشود یا خیر. دلیل آن میتواند از التهاب تاندون و آرتروز تا دیسک گردن و استرس متغیر باشد. در این مقاله به طور کامل علت درد شانه هنگام خواب و روشهای تسکین سریع آن را بخوانید.