به گزارش خبرنگار کلینیک ممتازنیوز؛ خواب وسیله ای است که به انسان این امکان را می دهد که بتواند انرژی از دست رفته را به بدن بازگرداند در نتیجه شخص می تواند پس از خواب کارهای روزمره اش را به خوبی انجام دهد.
تحقیقات نشان داده است که اگر کم خوابی ادامه داشته باشد سلامتی فرد به خطر می افتد، زیرا کم خوابی هم روی روان و هم جسم فرد تاثیر می گذارد.