وقتی افکار مربوط به غذا تمام ذهن شما را اشغال میکنند، این روشها میتوانند کمککننده باشند
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی اندیشه معاصر؛ ۱۰ راهکار برای خاموش کردن «سر و صدای غذا» در ذهن. وقتی افکار مربوط به غذا تمام ذهن شما را اشغال میکنند، این روشها میتوانند کمککننده باشند. «سر و صدای غذا» به جریان مداوم و مزاحم افکار درباره غذا و خوردن گفته میشود.. این وضعیت زمانی مشکلساز میشود که تمرکز شما را مختل کرده یا رابطهای ناسالم با غذا ایجاد کند.