متخصصان تغذیه میگویند حفظ سلامت روده برای همه جنبههای سلامت شما مهم است.
جوان آنلاین: پزشکان تاکید میکنند اطمینان از اینکه تریلیونها باکتری که در رودههای ما زندگی میکنند شاد و در تعادل هستند، میتواند به کاهش خطر بیماریهای مرگبار قلبی، سکته مغزی، سرطان و حتی بیماری آلزایمر کمک کند.
به گزارش ایسنا، به گفته کارشناسان تغذیه، مصرف سرکه سیب و آبلیمو مدتهاست بهعنوان راهکارهایی برای بهبود هضم غذا مطرح شدهاند، اما یکی از آنها از دیگری بهتر است.
«ویلیام کول»، متخصص پزشکی کارکردی (فانکشنال) میگوید: بدیهی است که سرکه سیب میتواند و باید رقیق شود، اما قدرت آن ممکن است برای برخی افراد با سیستمهای گوارشی حساس بیشازحد باشد، بنابراین مقدار کم آن هم اثرگذار است. اما به دلیل همین قدرت، من از بیمارانم، زمانی که به جای آبلیمو از سرکه سیب استفاده کردهاند درباره آثار آن بر سلامت روده روایتهای تجربی بیشتری شنیدهام.
کلید اثربخشی سرکه سیب در پروبیوتیکهای آن نهفته است. محصولاتی که پروبیوتیک دارند، میتوانند به حفظ نسبت سالمی از باکتریهای خوب و باکتریهای بد در رودهها کمک کنند.