سلامت و سبک زندگی | ۴ راهکار ساده و علمی برای کنترل فشار خون بالا بدون دارو؛ از رژیم غذایی DASH تا ورزش روزانه / کاهش نمک، مدیریت استرس و خواب کافی؛ ۴ کلید طلایی برای پایین آوردن فشار خون در ۳۰ روز

فشارخون بالا معضلی بزرگ برای بهداشت عمومی در همه کشورهاست، به این دلیل که علائم آشکاری ندارد و معمولا شناخته نمی‌شود. اگرچه مدیریت فشار خون اغلب بر آنچه می‌خورید و میزان فعالیت روزانه‌ متمرکز است، اما برنامه و عادت‌های شما در ساعات پایانی...

فشارخون بالا معضلی بزرگ برای بهداشت عمومی در همه کشورهاست، به این دلیل که علائم آشکاری ندارد و معمولا شناخته نمی‌شود. اگرچه مدیریت فشار خون اغلب بر آنچه می‌خورید و میزان فعالیت روزانه‌ متمرکز است، اما برنامه و عادت‌های شما در ساعات پایانی…


سلامت و سبک زندگی | ۴ راهکار ساده و علمی برای کنترل فشار خون بالا بدون دارو؛ از رژیم غذایی DASH تا ورزش روزانه / کاهش نمک، مدیریت استرس و خواب کافی؛ ۴ کلید طلایی برای پایین آوردن فشار خون در ۳۰ روز

به گزارش پایگاه خبری تحلیلی اندیشه معاصر؛ در ایران آمار مبتلایان به فشار خون بالا که می‌تواند زمینه‌ساز بیماری‌های قلبی و سکته‌های قلبی و مغزی باشد، بسیار نگران‌کننده است. بر اساس آخرین مطالعات دانشگاه علوم پزشکی تهران در سال ۱۴۰۱، ۴۲ درصد افراد بالای ۵۰ سال کشور مبتلا به پرفشاری خون (فشارخون بالا) هستند و پزشکان از این بیماری به عنوان قاتل خاموش یاد می‌کنند.

منبع  : پایگاه خبری تحلیلی اندیشه معاصر

برای مشاهده کامل مطلب کلیک کنید

اشتراک‌گذاری

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *