میوهها بخش مهمی از یک رژیم غذایی سالم هستند و سرشار از ویتامینها، فیبر و آنتیاکسیدانها به شمار میروند، اما زمان مصرف آنها نیز اهمیت دارد.
برخی میوهها اگر با معده خالی خورده شوند، بهویژه در افرادی که معده حساس، رفلاکس یا دیابت دارند، ممکن است باعث ناراحتیهای گوارشی یا افزایش ناگهانی قند خون شوند.