اگر ساعتهای زیادی از روز را پشت میز کار میگذرانید، افزودن برخی مواد غذایی غنی از آنتیاکسیدان مانند انواع توت، چای، سیب و کاکائو به رژیم غذایی میتواند به حفظ سلامت رگهای خونی کمک کند.
به گزارش ایران۲۴ از وری ول هلث، نشستن طولانیمدت یکی از ویژگیهای رایج سبک زندگی مدرن است و بسیاری از افراد، بهویژه کارمندان و کسانی که شغلهای پشتمیزی دارند، روزانه ساعتهای زیادی را بدون تحرک سپری میکنند. تحقیقات متعدد نشان داده است این عادت میتواند فشار خون را افزایش دهد، به عملکرد رگهای خونی آسیب برساند و در بلندمدت خطر ابتلا به بیماریهای قلبی و عروقی را بیشتر کند.