فواید ویتامین D بسیار زیاد است. تحقیقات نشان میدهد که این ویتامین نقش مهمی در جنبههای مختلف سلامت، از تقویت سیستم ایمنی گرفته تا کمک به مقابله با بیماریهای مضر ایفا میکند.
با این حال، آنچه هنوز نامشخص است این است که آیا سطح ویتامین D ممکن است از مغز در میانسالی محافظت کند، و آیا بزرگسالان میانسال با سطح ویتامین D سالم ممکن است شانس بهتری برای جلوگیری از بیماریهایی مانند بیماری آلزایمر با افزایش سن داشته باشند.