دکتر حسین چناری؛ مدرس دانشگاه و مشاور امور آموزشی
خودآگاهی اولین و بنیادیترین مؤلفه هوش هیجانی است. دانیل گلمن، نظریهپرداز برجسته هوش هیجانی، خودآگاهی را به عنوان «توانایی درک دقیق احساسات، افکار، انگیزهها و رفتارهای خود در لحظه حاضر و درک تأثیر آنها بر خود و دیگران» تعریف میکند.