گیلاس فقط یک میوه خوشمزه تابستانی نیست؛ این میوه قرمز کوچک سرشار از خواصی است که سلامت بدن را از قلب تا خواب بهبود میبخشد.
گیلاس از دسته میوههای پرطرفدار است که؛ برخی معتقد هستند خاستگاه این میوه قاره آسیا است و این میوه افزون بر طعم دلپذیر خواص زیادی نیز دارد و ویتامین «ث» که به عنوان آنتی اکسیدان قوی عمل میکند در مقادیر خوبی از گیلاس وجود دارد. آنها حاوی چربیهای، کلسترول یا سدیم نیستند و فیبر، ویتامین آ و مواد معدنی ضروری مثل آهن، کلسیم و پروتئین دارند.