میزان مصرف نوشیدنی ورزشی بستگی به مواردی مانند دمای بیرون و میزان عرق کردن دارد و ورزشکاران باید به شرایطی که مصرف این نوشیدنی برای بدن ایجاد میکند، توجه ویژه داشته باشند.
به گزارش مجله خبری نگار، نوشیدنیهای ورزشی موادی هستند که از آب، قندها، مقادیر کمی مواد معدنی مانند سدیم و پتاسیم و گاهی از مواد دیگری تشکیل شدهاند و با مقادیر خاصی از سدیم و شکر ساخته میشوند تا جذب آن برای بدن آسانتر شود.