۱۱:۴۹ ۱۴۰۴/۰۷/۱۲
ICTPRESS – یک مطالعه جدید میگوید استراحت خوب و باکیفیت ممکن است از سلامت مغز نیز محافظت کند.
به گزارش شبکه خبری ICTPRESS به نقل از مدیسن نت، محققان گزارش دادند که سالمندان مبتلا به بیخوابی مزمن ممکن است با افزایش سن، کاهش سریعتری در حافظه و مهارتهای تفکر خود تجربه کنند.
این مطالعه نشان داد که افراد مبتلا به بیخوابی مزمن در مقایسه با افرادی که خواب بهتری دارند، ۴۰٪ بیشتر در معرض خطر ابتلا به زوال عقل یا کاهش مهارتهای شناختی خود قرار دارند.
محققان گفتند که این شرایط معادل ۳.۵ سال پیری بیشتر مغز است.
دکتر «دیهگو کاروالیو»، متخصص طب خواب در کلینیک مایو در روچستر مینهسوتا، گفت: «بیخوابی فقط بر احساس شما در روز بعد تأثیر نمیگذارد بلکه ممکن است به مرور زمان بر سلامت مغز نیز تأثیر بگذارد.»
وی در یک بیانیه خبری گفت: «ما شاهد کاهش سریعتر مهارتدهد خواب فقط مربوط به استراحت نیست- بلکه مربوط به انعطافپذیری مغز نیز هست.»
با این حال، محققان خاطرنشان کردند که این مطالعه ارتباط علت و معلولی مستقیمی بین بیخوابی و زوال مغز را اثبات نمیکند، بلکه فقط یک ارتباط را نشان می دهد.