استراحت دادن به عضلات و استفاده از کمپرس یخ باید در عرض چند روز از عضله کشیده شده مراقبت کند و آن را بهبود دهد
به گزارش مجله خبری نگار،عضله کشیده شده، عضلهای است که به دلیل فعالیت بدنی بیش از حد، کشیده شده و در نتیجه تورم و درد در آن عضله ایجاد میشود. عضلات کشیده شده آسیبهای رایجی هستند که معمولاً میتوانند به طور موثر در خانه درمان شوند. یاد بگیرید که چگونه از عضله کشیده شده خود مراقبت کنید و تصمیم بگیرید که چه زمانی مداخله پزشکی ضروری است.