دانشمندان بریتانیایی رازی را کشف کردهاند که میتواند عمر شما را تا ۱۱ سال افزایش دهد؛ و این راز، رژیمهای غذایی پیچیده یا تمرینات طاقتفرسا نیست، بلکه یک پیادهروی ساده است.
به گزارش مجله خبری نگار، دانشمندان بریتانیایی رازی را کشف کردهاند که میتواند عمر شما را تا ۱۱ سال افزایش دهد؛ و این راز، رژیمهای غذایی پیچیده یا تمرینات طاقتفرسا نیست، بلکه یک پیادهروی ساده است. مطالعهای که در مجله پزشکی ورزشی بریتانیا منتشر شد، نشان داد که پیادهروی روزانه روشی مقرونبهصرفه و مؤثر برای بهبود کیفیت زندگی و طول مدت آن است.