همه استرسها از فشار کاری یا مشکلات روزمره شروع نمیشوند. متخصصان میگویند گاهی کمآبی بدن میتواند باعث تشدید اضطراب، تپش قلب و احساس تنش شود. به همین دلیل، نوشیدن آب کافی یکی از سادهترین و کمهزینهترین راهکارهایی است که میتواند به حفظ آرامش و عملکرد بهتر بدن، بهویژه در روزهای گرم سال، کمک کند.
به گزارش مجله خبری نگار،پژوهشهای اخیر نشان میدهند حتی کمآبی خفیف میتواند تعادل هورمونهای بدن را به هم بزند و سطح هورمون استرس را افزایش دهد.