بسیاری از افراد تمایل دارند وزن خود را کاهش دهند، اما هرگز شروع نمیکنند. دلیل اصلی این تردید، ترس از بازگشت وزن و بدتر شدن شرایط بدن نسبت به قبل است.
به گزارش مجله خبری نگار،این نگرانی سالها بر توصیههای مربوط به رژیم غذایی تأثیر گذاشته است. بخش زیادی از این نگرانی به مفهوم رژیم یو یو مربوط میشود؛ چرخهای که در آن فرد وزن کم میکند و سپس دوباره آن را به دست میآورد.