حرکت سومو اسکوات یک حرکت ورزشی ترکیبی کاملا مناسب برای تقویت عضلات نیم تنه پایینی بدن است. اما سرانجام شما از انجام این حرکات معمولی خسته شده و زمان آن فرا میرسد که یک سری تغییرات جزئی در آن صورت دهید. این کار نه تنها باعث میشود که این حرکات تازگی داشته باشند. بلکه همچنین باعث میشود عضلات مختلف در کانون توجه قرار بگیرند.