اگر فکر میکنید نوشیدن مقدار زیادی آب در یک نوبت بهترین راه مقابله با گرمای تابستان است، بهتر است تجدیدنظر کنید. متخصصان میگویند آبرسانی صحیح به بدن قواعدی دارد که رعایت آنها میتواند خطر کمآبی و گرمازدگی را بهطور چشمگیری کاهش دهد.
به گزارش مجله خبری نگار،با افزایش دمای هوا، بدن انسان برای حفظ دمای طبیعی خود بیشتر عرق میکند و در نتیجه مقدار قابل توجهی آب و املاح را از دست میدهد. اگر این مایعات و الکترولیتها بهموقع جایگزین نشوند، احتمال بروز کمآبی بدن و در موارد شدیدتر گرمازدگی افزایش مییابد.