اگر بیشتر روز خود را روی صندلی و پشت لپتاپ میگذرانید، ممکن است بدن شما با خطرهایی روبهرو باشد که در ظاهر دیده نمیشوند. کمتحرکی طولانیمدت با افزایش احتمال ابتلا به چندین بیماری مزمن مرتبط است و کارشناسان راهکارهایی برای کاهش این آسیبها پیشنهاد میکنند.
به گزارش مجله خبری نگار،انسانها اساسا برای تحرک و زندگی فعالانه آفریده شدهاند؛ درست مانند اجداد دور ما در دوران باستان که به عنوان شکارچی-گردآورنده برای تأمین غذا و بقا ناچار به فعالیت بدنی بسیار بیشتری بودند.