تخمین زده میشود که نیمی از بزرگسالان آمریکایی هر سال تلاش میکنند وزن خود را کاهش دهند.
به گزارش مجله خبری نگار، جدای از رژیم غذایی، ورزش کردن یکی از رایجترین استراتژیهایی است که کسانی که سعی در کاهش وزن دارند استفاده میکنند. ورزش کالری میسوزاند و این نقش کلیدی در کاهش وزن دارد.