کم خوردن، به موقع خوردن و ورزش کردن تعریف یک رژیم غذایی سالم است

امروزه متاسفانه بیشتر از یکصد نوع رژیم غذایی برای وزن کم کردن و صد‌ها رژیم دیگر برای پیشگیری و درمان بیماری‌ها به وسیله افراد غیر متخصص در جریان است که نه تنها دردی را درمان نمی‌کند بلکه موجب افزایش مشکلات می‌گردد.

کم خوردن، به موقع خوردن و ورزش کردن تعریف یک رژیم غذایی سالم است

امروزه متاسفانه بیشتر از یکصد نوع رژیم غذایی برای وزن کم کردن و صد‌ها رژیم دیگر برای پیشگیری و درمان بیماری‌ها به وسیله افراد غیر متخصص در جریان است که نه تنها دردی را درمان نمی‌کند بلکه موجب افزایش مشکلات می‌گردد.

به گزارش مجله خبری نگار، رسانه‌های جمعی و سیستم اینترنتی با روان شناسی مخصوص و انگشت گذاشتن بر روی حساسیت مردم مانند کلسترول بالا، زیادی وزن و … رژیم‌هایی را که هیچ پایه علمی ندارند به مردم توصیه می‌کنند و متاسفانه عده‌ای خوش باور و خوش خیال هم باعث رونق بازار آنها می‌شوند و موقعی به خود می‌آیند که هم از نظر مادی و هم از نظر سلامتی دچار دردسر زیادی شده اند.

منبع  : نگار مگ

برای مشاهده کامل مطلب کلیک کنید

اشتراک‌گذاری

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *