به گزارش مجله خبری نگار، تصمیمگیری یکی از فرایندهای بنیادی ذهنی در زندگی انسان است که در بسیاری از موقعیتهای روزمره تا لحظات سرنوشتساز، نقش تعیینکنندهای دارد. با وجود اینکه انتظار میرود انتخاب از میان گزینههای متعدد به افزایش آزادی و رضایت فرد منجر شود، در عمل مشاهده میشود که هرچه گزینهها بیشتر میشوند، احساس سردرگمی و ناتوانی در تصمیمگیری هم افزایش مییابد. در چنین شرایطی، افراد درگیر نوعی ترس درونی میشوند؛ ترسی که مانع از آن است که بتوانند یک انتخاب مشخص را نهایی کنند. این ترس که به صورت تردید مداوم در ذهن جریان دارد و به آن «فوبو» گفته میشود، ناشی از این باور است که ممکن است گزینهای بهتر وجود داشته باشد که هنوز کشف نشده است. این نگرانیِ ذهنی باعث میشود که فرایند انتخاب نهتنها زمانبر و خستهکننده شود، بلکه معمولا به نقطهای برسد که هیچ تصمیمی گرفته نشود یا تصمیم نهایی با نارضایتی، اضطراب و شک همراه باشد. در ادامه راهکارهایی برای کنترل این اختلال مطرح خواهد شد.