یافتههای علمی و اصول درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد (ACT) نشان میدهد چگونه میتوان حتی در نبود انگیزه، با اهمالکاری مقابله کرد و به اهداف تحصیلی و شغلی پایبند ماند.
به گزارش مجله خبری نگار،اهمالکاری رفتاری رایج، اما پرهزینه است که میتواند عملکرد، سلامت روان و آیندهی حرفهای ما را تحت تأثیر قرار دهد؛ در این گزارش، شش راهکار پژوهشمحور برای غلبه بر آن معرفی میشود.