یوگا و رهایی از اضطراب مادربودن

دوران بارداری یکی از بهترین و لذت بخش ترین دوران زندگی هر زن است و هیچ تجربه ای مانند تجربه بارداری نیست. زنانی که برای نخستین بار این احساس را تجربه می­کنند، بهتر است که آگاهی و شناخت مورد نیاز را به دست بیاورند تا بتواند از این فرصت بی نظیر هم لذت کافی برده و هم برای دوران بعد از زایمان و قبول مسئولیت­های مرتبط آماده شوند.