تمرینات کاردیوی “سخت” در ترمیم رگهای خونی مؤثرتر هستند
به گزارش مجله خبری نگار، تمرینات اینتروال با شدت بالا (HIIT) در بهبود سلامت عروق در افراد مبتلا به بیماری قلبی عروقی بدون تشدید بیماری، بیشترین تأثیر را دارد. این نتیجهای است که دانشمندان دانشگاه میگل هرناندز (اسپانیا) به آن رسیدهاند. نتایج این مطالعه در مجله اروپایی پیشگیری از بیماریهای قلبی (EJPC) منتشر شده است.