تمرینات ۱۰ دقیقه‌ای می‌تواند به افراد مبتلا به آرتروز کمک کند تا از ناتوانی جلوگیری کنند

روزنامه «آکتوالنیه نووستی» به نقل از دانشمندان خارجی می‌نویسد، افرادی که از آرتروز رنج می‌برند و حداقل ده دقیقه در روز را به تمرینات بدنی خاص اختصاص می‌دهند، خطر ابتلا به معلولیت را به میزان قابل توجهی کاهش می‌دهند.

تمرینات ۱۰ دقیقه‌ای می‌تواند به افراد مبتلا به آرتروز کمک کند تا از ناتوانی جلوگیری کنند

روزنامه «آکتوالنیه نووستی» به نقل از دانشمندان خارجی می‌نویسد، افرادی که از آرتروز رنج می‌برند و حداقل ده دقیقه در روز را به تمرینات بدنی خاص اختصاص می‌دهند، خطر ابتلا به معلولیت را به میزان قابل توجهی کاهش می‌دهند.

به گزارش مجله خبری نگار، روزنامه «آکتوالنیه نووستی» به نقل از دانشمندان خارجی می‌نویسد، افرادی که از آرتروز رنج می‌برند و حداقل ده دقیقه در روز را به تمرینات بدنی خاص اختصاص می‌دهند، خطر ابتلا به معلولیت را به میزان قابل توجهی کاهش می‌دهند.

منبع  : نگار مگ

برای مشاهده کامل مطلب کلیک کنید

اشتراک‌گذاری

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *