مترجم:
محمد رشیدی
ورزش یوگا یکی از فعالیتهای بدنی هدفمند و پرطرفدار جامعهی ورزشی است که منجر به پرورش جسم و روح میشود. ورزش یوگا مجموعهای تمرین برای ذهن و بدن دارد که در آن یک سری تمرینات جسمی، تمرینات تنفسی و همچنین مدیتیشن گنجانده شده تا به انعطافپذیری، قدرت بدنی و آرامش برسید.
درباره آن سوانسون
آن سوانسون، دارای مدرک کارشناسی ارشد، لیسانس پزشکی، عضو کالج سلطنتی جراحان ارتوپدی و عضو کالج سلطنتی جراحان ارتوپدی، دارای مدرک کارشناسی ارشد در یوگا درمانی و مجوز ماساژ درمانی است. او پس از تحصیل در رشته یوگا در هند و تای چی در چین، در یک آزمایشگاه اجساد به عنوان دستیار کار میکرد و آناتومی دانشگاه را تدریس میکرد.