چرا همیشه کارهایم را عقب می اندازم؟ به تعویق انداختن کارها و موکول کردن آن ها به آخرین لحظه عادتی است که بسیاری از افراد در دوره ای از زندگی خود تجربه کرده اند. این رفتار که در روانشناسی با عنوان «تعلل» یا «اهمال کاری» شناخته می شود باعث می شود کارهایی که می توانستیم به موقع و با آرامش انجام دهیم با استرس و عجله به پایان برسانیم
بسیاری از افراد تصور می کنند دلیل اصلی عقب انداختن کارها فقط تنبلی است اما همیشه این طور نیست. گاهی ترس از شکست، نداشتن انگیزه، سخت به نظر رسیدن یک کار یا حتی نگرانی از نتیجه باعث می شود انجام آن را به زمان دیگری موکول کنیم.
اما چرا با وجود اینکه می دانیم عقب انداختن کارها باعث فشار و نگرانی بیشتر می شود باز هم این رفتار را تکرار می کنیم؟ آیا راهی وجود دارد که بتوانیم این عادت را کنترل کنیم و کارهایمان را به موقع انجام دهیم؟ در ادامه به بررسی دلایل اهمال کاری و روش های مقابله با آن می پردازیم.
برای مشاهده کامل مطب کلیک کنید