خوردن هویج برای طرفداران رژیم لاغری و تناسب اندام توصیه میشود زیرا جزء خوراکیهای کمکالری محسوب میشود و یک فنجان آن به صورت رندهشده فقط ۵۲ کیلوکالری دارد.
بهعلاوه خوردن هویج برای طرفداران رژیم لاغری و تناسب اندام نیز توصیه میشود، زیرا جزء خوراکیهای کمکالری محسوب میشود و یک فنجان آن به صورت رندهشده فقط ۵۲ کیلوکالری دارد. از همینرو، میانوعده مناسبی است و حتی میتوان بهطور خام یا پخته در انواع غذاها و دسرها از آن استفاده کرد.