گاهی یک لیوان نوشیدنی ساده میتواند بیشتر از آنچه فکر میکنیم به تأمین آب بدن، دریافت مواد مغذی و حمایت از عملکرد طبیعی اندامها کمک کند. البته قرار نیست هیچ نوشیدنیای جای دارو یا درمان پزشکی را بگیرد؛ اما انتخاب هوشمندانه نوشیدنیها میتواند بخشی از یک سبک زندگی سالم باشد. از چای سبز و آبلیمو گرفته تا نوشیدنیهای حاوی زنجبیل و دمنوشهای گیاهی، بعضی گزینهها برای عملکرد بهتر بخشهای مختلف بدن انتخابهای مناسبی هستند.
وقتی از نوشیدنی شفابخش صحبت میکنیم، منظور نوشیدنیای نیست که بیماری را درمان کند یا یکشبه یک عضو را «پاکسازی» کند. بدن انسان خودش سیستمهای پیچیدهای برای دفع مواد زائد و تنظیم عملکرد اندامها دارد.