دوران بارداری و شیردهی همیشه برای مادران پر از سوال و دغدغه است. در این دوران، مادر نیاز به مصرف مواد مغذی بیشتر برای کمک به رشد و سلامتی دارد و این سوال مطرح میشود: چه چیزهایی برای تغذیه مادر ضروری است و خوردن چه خوراکیهایی باعث ایجاد مشکل میشود؟
پیش از این گفته میشد مصرف بادام زمینی توسط مادران، باعث ایجاد آلرژی به بادام زمینی در نوزادان میشود؛ اما مطالعات محققان دانشگاه مانیتوبا و مکمستر نشان میدهد خوردن بادام زمینی در دوران شیردهی، مخصوصا قبل از 12 ماهگی، احتمال حساسیت نوزاد به بادام زمینی را کاهش میدهد. علاوه بر این، پروتئین موجود در بادام زمینی از طریق شیر مادر به نوزاد منتقل شده و به رشد بهتر او کمک میکند. اما برای اطمینان بیشتر شاید بهتر باشد با یک متخصص نوزاد نیز در این زمینه مشورت کنید.