به گزارش سرویس روانشناسی ساعدنیوز، «من آدم بیعرضهایام»، «بدشانستر از من وجود نداره»، «من از پسش برنمیام»، «میدونم نمیشه»، «من خیلی ضعیفم»، «من یه احمقم»، «چقدر بدبختم»؛ اینها فقط چند جمله ساده و گذرا نیستند که از روی عصبانیت یا ناامیدی به زبان میآوریم. روانشناسان میگویند زبان، فقط وسیله بیان افکار نیست. بلکه میتواند همان افکار را شکل دهد، شناخت ما از خودمان را تغییر دهد و حتی بر واکنشهای مغز و بدن اثر بگذارد. حتی اگر به شوخی گفته باشیم. تا جایی که ذهن، این برچسبها را بهتدریج به بخشی از واقعیت ما تبدیل میکند و بعدش ما ناخواسته، زندگیمان را طبق همان تصویری پیش میبریم که با زبانمان برای خود ساختهایم!
تا امروز چند بار به خودت گفتی «من نمیتونم»، «من بدشانسم» یا «من بیارزشم»؟ شاید وقتش رسیده این گفتوگوی درونی را تغییر بدهی. اگر قبول داری از امروز مهربانتر با خودت حرف بزنی، این مطلب را برای کسی بفرست که این روزها بیشتر از همیشه به شنیدن این حرفها نیاز دارد. ❤️