به گزارش سرویس آرایشی و زیبایی ساعدنیوز، یک روز عصر، وقتی بند کفشهایتان را باز میکنید و با خستگی جورابهایتان را درمیآورید، ناگهان چشمتان به پوستههای خشک و ریزی میافتد که روی پاشنه پا جا خوش کردهاند؛ یا شاید هم ترکهای عمیق و دردناکی را لمس میکنید که مدتی است راه رفتن را برایتان سخت و طاقتفرسا کردهاند. در این لحظه متوجه میشوید که این خشکی، دیگر فقط یک مشکل سادهی زیبایی نیست؛ بلکه زنگ خطری است که از کمبود رطوبت، مراقبتهای نادرست یا حتی یک بیماری زمینهای خبر میدهد. داستان از جایی جدی میشود که بدانید اگر این ترکها بهموقع درمان نشوند، در برخی موارد عفونت میکنند و درد شدیدی به همراه میآورند. اما برای رسیدن به پاشنههایی نرم و سالم، ابتدا باید ریشهی این ماجرا را پیدا کرد.
برای مدت طولانی، بهخصوص روی سطوح سخت ایستاده باشید؛
کفشهای باز مثل صندل یا دمپایی پوشیده باشید؛
بدنتان با کمبود آب و ویتامین مواجه شده باشد؛
به بیماریهایی نظیر دیابت، کمکاری تیروئید یا پسوریازیس مبتلا باشید؛
پاهایتان را بیش از حد با آب داغ و صابونهای قوی شسته باشید؛
یا اینکه با افزایش سن، چربی طبیعی پوستتان کاهش یافته باشد.
استفاده از چسب سیلیکونی پاشنه برای ترمیم سریع؛
تجویز کرمهای آنتیبیوتیک موضعی؛
تزریق بوتاکس موضعی (در موارد نادر جهت کاهش تعریق و بهبود خشکی)؛
و لیزر درمانی برای تحریک کلاژنسازی.
روزانه 2 تا 3 لیتر آب بنوشید
مصرف غذاهای حاوی امگا 3 (مانند ماهی و گردو) و ویتامین E (مانند بادام و آووکادو) را افزایش دهید
پاهایتان را فقط با صابونهای ملایم و بدون عطر بشویید
و بعد از هر بار استحمام، پاها را کاملاً خشک کرده و بلافاصله مرطوبکننده بزنید.