به گزارش سرویس پوست و مو پایگاه خبری ساعدنیوز، آنچه مینوشید نیز نقش مهمی در حفظ رطوبت، افزایش کلاژنسازی و محافظت از پوست در برابر آسیبهای محیطی دارد. در ادامه با بهترین نوشیدنیها برای سلامت و زیبایی پوست آشنا شوید.
نوشابههای شیرین و نوشیدنیهای حاوی قند بالا
نوشیدنیهای انرژیزا
مصرف بیش از حد الکل
زیادهروی در نوشیدنیهای بسیار شیرین
نوشیدنی
ماده موثره
اثر بر پوست
آب لیمو
ویتامین C (آنتیاکسیدان)
کمک به تولید کلاژن، کاهش التهاب
چای سبز
کاتچین (آنتیاکسیدان قوی)
کاهش التهاب، محافظت در برابر UV، کند کردن پیری
آب قلم
کلاژن طبیعی
بهبود رطوبت، کاهش خطوط ریز و چروک
آب نارگیل
پتاسیم، منیزیم، آنتیاکسیدان
آبرسانی، کاهش التهاب، کمک به کنترل آکنه
دمنوش نعناع سبز
ترکیبات ضدالتهابی و ضدباکتریایی
کاهش التهاب پوست، مهار باکتریهای مولد آکنه
آب آلوئهورا
پلیفنولها (ضدالتهاب)
افزایش کلاژن، بهبود ارتجاعی پوست، تسکین التهاب
آب هویج
ویتامین A، بتاکاروتن، C، E
محافظت در برابر آسیبهای محیطی، ترمیم زخم
آب سبزیجات سبز
کاروتنوئیدها، آنتیاکسیدانها
محافظت در برابر UV، حفظ استحکام و انعطافپذیری
نوشابههای گازدار (قند بالا و کمآبیزا)
چایهای شیرینشده (قند و التهابزا)
نوشیدنیهای انرژیزا (کافئین و قند بالا)
نوشیدنیهای کافیشاپی با شربتهای شیرین
انواع نوشیدنیهای الکلی (کمآبی شدید و تسریع پیری)
نوشیدن آب کافی (هشت لیوان در روز)
رژیم غذایی متعادل (میوه، سبزی، پروتئین کافی)
خواب کافی و باکیفیت (7 تا 8 ساعت)
محافظت در برابر نور خورشید (کرم ضدآفتاب)
پرهیز از دخانیات (نیکوتین تخریبکننده کلاژن است)
شما برای داشتن پوست سالم، بیشتر کدام نوشیدنی را انتخاب میکنید؟🥤 آب | 🍵 چای سبز | 🍊 آبپرتقال | 🍎 آب انار | 🥥 آب نارگیل
جواب رو برای ما بنویس.