ساعدنیوز: شاید تعجب کنید، اما ارتباط مستقیمی بین آنچه در معده میریزیم و آنچه در قلب و ذهنمان میگذرد وجود دارد. اگر روزهای زیادی است که سنگینی بیحوصلگی را روی شانه دارید و لبخند زدن برایتان سخت شده، شاید مشکل از کمبودهایی باشد که در بدن رخ داده است.
به گزارش سرویس سلامت خانواده ساعدنیوز، وقتی صحبت از «حال خوب» میشود، پای یک تیم شیمیایی در مغز در میان است؛ انتقالدهندههای عصبی مثل سروتونین (هورمون شادی) و دوپامین (هورمون پاداش). جالب است بدانید بیش از 90 درصد سروتونین بدن در روده ساخته میشود! پس اگر حال رودهتان خوب نباشد، نباید انتظار داشته باشید که ذهنتان شاد باشد.
تا حالا براتون پیش اومده بعد از خوردن یه غذای خاص، حس کنید حال دلتون و انرژیتون کلی عوض شده؟ تجربهتون رو برامون بنویسید؛ شاید نسخهی نجاتبخش یک نفر دیگه باشه.