فولیک اسید یک ویتامین B9 است که هم در برخی غذاها وجود دارد و هم میتوان آن را به صورت قرص مصرف کرد. اگر تصمیم دارید که بچهدار شوید لازم است مصرف فولیک اسید قبل و هنگام بارداری را در نظر بگیرید. این کار باعث محافظت از کودک در برابر نقص لوله عصبی مانند اسپینابیفیدا میشود. در ادامه به این موضوع بیشتر پرداخته شده است.
همه شما احتمالا میدانید که هم تغذیه بانوان و هم تغذیه آقایان قبل از بارداری میتواند در سلامت جنین تاثیر داشته باشد. همانطور که مطرح شد فولیک اسید یک ویتامین B است که در بسیاری از مکملها و غذاهای غنیشده وجود دارد. فولیک اسید، شکل مصنوعی فولات است. اسیدفولیک توسط بدن برای ایجاد سلولهای جدید و تولید DNA استفاده میشود. این کار برای رشد و نمو طبیعی در طول زندگی لازم است.