متخصصان تغذیه یک بازه زمانی ایدهآل برای غذا خوردن را شناسایی کردهاند که میتواند به طول عمر و سالهای بیشتر رفاه کمک کند.
به گزارش مجله خبری نگار، پیشنهاد دکتر والتر لونگو بر اساس تحقیقاتی است که نشان میدهد محدود کردن غذا خوردن به ۱۲ ساعت در روز میتواند «به شما کمک کند جوانتر بمانید»، عملی که به عنوان «روزهداری متناوب» شناخته میشود.