یک مطالعه اخیر استرالیایی که توسط محققان دانشگاه فلیندرز انجام شده است، توصیه میکند
به گزارش مجله خبری نگار، افرادی که از بیخوابی رنج میبرند، به جای مصرف قرصهای خوابآور، جایگزینهای غیردارویی را انتخاب کنند. این مطالعه تأکید میکند که افراد بیشتری باید به این درمان “خط اول” برای بیخوابی روی آورند.