توصیه‌های برای پیدا کردن مجدد حس امنیت، بعد از جنگ و تنش‌ها

جودیت هرمن، روانپزشک آمریکایی «حس امنیت» را پایه‌ای‌ترین نیاز روانی انسان تعریف می‌کند؛ حسی که در مواقع بحران از بین می‌رود و بازسازی آن زمان خواهد برد. به همین دلیل است که حتی پس از پایان جنگ هم بسیاری تا مدت‌ها احساس آرامش نمی‌کنند.

توصیه‌های برای پیدا کردن مجدد حس امنیت، بعد از جنگ و تنش‌ها

جودیت هرمن، روانپزشک آمریکایی «حس امنیت» را پایه‌ای‌ترین نیاز روانی انسان تعریف می‌کند؛ حسی که در مواقع بحران از بین می‌رود و بازسازی آن زمان خواهد برد. به همین دلیل است که حتی پس از پایان جنگ هم بسیاری تا مدت‌ها احساس آرامش نمی‌کنند.

به گزارش مجله خبری نگار، شما هم در این روز‌ها با صدای رعدوبرق ناگهان از جای خود می‌پرید؟ یا صدای کشیده شدن لاستیک موتور روی آسفالت؟ آتش‌بس و پایان درگیری‌ها، لزوما به معنای آن نیست که اوضاع به حالت قبل بازگشته. در دوره‌ای که آن را به‌عنوان «پساجنگ» می‌شناسیم، بدن و ذهن هنوز در حال پردازش تجربه‌ای هستند که شاید در ظاهر تمام شده، اما در درون ادامه دارد. از واکنش‌های ناگهانی به صدا‌ها گرفته تا دشواری در تصمیم‌گیری، بی‌حسی یا حتی ناتوانی در احساس آرامش.

منبع  : نگار مگ

برای مشاهده کامل مطلب کلیک کنید

اشتراک‌گذاری

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *