معمولاً مرحله یادگیری وجود دارد که در آن احساس ناراحتی یا عدم مهارت میکنید. اما شما از آن اشتباهات درس میگیرید. وقتی شروع به دیدن پیروزیهای کوچک میکنید و به ساختن خودکارآمدی ادامه میدهید، انگیزه میگیرید که به یادگیری و بهبود ادامه دهید.
به گزارش مجله خبری نگار، همه ما در مقطعی از زندگی استرس را تجربه میکنیم. چه استرس مزمن روزانه باشد یا موانع گاهبهگاه، استرس میتواند در هر زمانی سراغ ما بیاید.