یک روانشناس با ارائه پنج راهکار عملی توضیح داده است چگونه میتوان بر بهانههای ذهنی غلبه کرد و انگیزه ورزش را در طول سال حفظ کرد.
به گزارش مجله خبری نگار،با سرد شدن و گرم شدن هوا بسیاری از افراد ورزش را کنار میگذارند؛ اما کارشناسان میگویند با تغییر نگاه به زمان، انگیزه و حتی محیط خانه میتوان دوباره به تحرک بازگشت.