یک مطالعه جدید از دانشگاه «کیونگ هی» در کره جنوبی نشان میدهد که قرار دادن تلفن همراه روی «حالت بیصدا» میتواند راهی برای بهبود سلامت روان در محیطهای کاری باشد.
به گزارش مجله خبری نگار،این پژوهش بررسی کرده است که آیا برنامهای برای آموزش ذهنآگاهی موبایلی (Mobile Mindfulness Training یا MMT) میتواند بر استرس، فرسودگی شغلی و میزان درگیری ذهنی کارکنان با کار تأثیرگذار باشد یا نه.