شفقنا – متخصصان در مطالعات اخیر دریافتهاند که روند پیریِ انسان در دو بازه سنی ۴۴ و ۶۰ سالگی به طور چشمگیری شتاب میگیرد با این حال با اقداماتی میتوان با پیری سریع در آستانه این دو سن مقابله کرد.
به گزارش شفقنا زندگی به نقل از ایسنا، متخصصان تاکید میکنند تغییرات زیستی مرتبط با بالا رفتن سن از پیشتعیینشده و قطعی نیستند و با برخی تغییرات در سبک زندگی از بهبود خواب و تغذیه گرفته تا تمرینهای قدرتی و مراقبتهای هورمونی میتوان از شتاب پیری کاست و به بدن برای ترمیم و سازگاری فرصتی دوباره داد.