۰۸:۲۳ – ۱۰ مرداد ۱۴۰۵
رعایت توصیههای بهداشتی و ایمنی، مصرف کافی مایعات، پیشگیری از مسمومیتهای غذایی و حفاظت در برابر گرمازدگی میتواند سلامت زائران را در طول سفر معنوی تضمین کند.
باشگاه خبرنگاران جوان؛ پریزاد اقبالی – با نزدیک شدن به ایام اربعین حسینی و افزایش حضور زائران در مسیرهای پیادهروی، رعایت نکات بهداشتی و ایمنی میتواند نقش مهمی در حفظ سلامت زائران و پیشگیری از حوادث و بیماریها داشته باشد؛ بهویژه در شرایطی که گرمای هوا در بسیاری از مناطق عراق به اوج خود میرسد.
قرار گرفتن طولانیمدت در معرض نور خورشید و هوای گرم، موجب افزایش تعریق و تبخیر آب بدن شده و خطر کمآبی و گرمازدگی را افزایش میدهد. به همین دلیل توصیه میشود زائران روزانه دستکم ۱۲ لیوان مایعات مصرف کنند که ترجیحاً نیمی از آن آب ساده و مابقی شربتهای بسیار رقیق یا چای کمرنگ باشد. نوشیدن مایعات نیز بهتر است بهصورت جرعهجرعه و در طول روز انجام شود تا آب از دسترفته بدن بهتدریج جبران شود.